Selbstwert stärken: 1:1 Begleitung für Frauen, die sich selbst nicht länger verlieren wollen
Eine 12-wöchige 1:1-Begleitung für Frauen,
die ihren Selbstwert nicht mehr suchen – sondern leben wollen.
Du bist nicht zu sensibel. Nicht zu anspruchsvoll. Nicht falsch.
Du hast nur gelernt, dich anzupassen, dich zurückzunehmen, dich zu erklären.
Diese Begleitung ist für Frauen, die spüren:
So will ich nicht weiterleben.
FÜR WEN DIESE BEGLEITUNG IST
Diese Begleitung ist richtig für dich, wenn du:
dich oft anstrengst, um wertvoll zu sein
dich in Beziehungen verlierst oder innerlich zurückziehst
viel Verantwortung trägst, aber wenig Raum einnimmst
klare Grenzen willst, aber Schuld dabei empfindest
dich nach innerer Ruhe, Würde und Klarheit sehnst
❌ Nicht geeignet, wenn du:
schnelle Lösungen suchst
Techniken „abarbeiten“ willst
dich verändern möchtest, um anderen zu gefallen
WORUM ES HIER WIRKLICH GEHT
Diese Begleitung ist:
kein Motivationsprogramm
kein Selbstoptimierungs-Coaching
keine Therapie
Sie ist ein strukturierter, sicherer Prozess, in dem du lernst:
dich innerlich nicht mehr zu verlassen
alte Selbstwertmuster zu verstehen, ohne dich darin zu verlieren
Nähe zu halten, ohne dich aufzugeben
Grenzen aus Würde zu setzen
Entscheidungen aus innerer Autorität zu treffen
dich sichtbar zu machen, ohne dich zu rechtfertigen
Selbstwert wird hier kein Thema mehr – sondern ein innerer Zustand.
DEIN WEG DURCH DIE 12 WOCHEN
Phase 1 – Verstehen & Entlastung
Du erkennst, warum dein Selbstwert an Leistung, Anpassung oder Beziehung gekoppelt war – ohne Schuld, ohne Selbstkritik.
Phase 2 – Rückverbindung & Selbsthaltung
Du lernst, innerlich bei dir zu bleiben, Grenzen zu spüren und dich nicht mehr selbst zu übergehen.
Phase 3 – Würde & Selbstführung
Du entwickelst innere Autorität, triffst Entscheidungen aus Stimmigkeit und nimmst deinen Platz ein – ruhig, klar, ohne Rechtfertigung.
Phase 4 – Integration & Abschluss
Selbstwert wird gelebt, nicht mehr bearbeitet.
SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN
12 Wochen 1:1-Begleitung (online)
Wöchentliche Sessions à ca. 90 Minuten
Traumasensibel, ruhig, strukturiert
Geführte Arbeitsblätter (keine Hausaufgaben)
Du bestimmst Tempo & Tiefe – ich halte den Raum
Keine Push-Methoden.
Keine Rollenspiele.
Kein Druck.
WAS SICH VERÄNDERN KANN
Viele Frauen berichten nach dieser Begleitung:
mehr innere Ruhe
weniger Selbstzweifel
klare Grenzen ohne Schuld
entspanntere Beziehungen
Entscheidungen aus Selbstachtung
das Gefühl: Ich bin bei mir angekommen.
Nicht, weil alles perfekt ist – sondern weil sie sich nicht mehr selbst verlassen.
DEIN INVESTMENT
12-wöchige 1:1-Begleitung
Preis: 1.497 €
✔ persönlicher Raum
✔ klare Struktur
✔ echte Tiefe
✔ saubere Integration
💳 Ratenzahlung auf Anfrage möglich
FAQ – HÄUFIGE FRAGEN
Ist das Coaching oder Therapie?
Es ist Coaching mit traumasensibler Haltung, keine Psychotherapie.
Wir arbeiten stabilisierend im Hier & Jetzt – ohne Diagnosen.
Wird es emotional sehr intensiv?
Nein.
Wir gehen nicht in alte Traumata, sondern arbeiten sicher, ruhig und geführt.
Du bestimmst jederzeit Tempo & Tiefe.
Muss ich zwischen den Sessions „arbeiten“?
Nein.
Es gibt Impulse zur Integration und Orientierung, keine Aufgaben oder To-dos.
Was passiert nach den 12 Wochen?
Die Begleitung endet bewusst & sauber.
Optional ist ein anschließendes intensives Coaching möglich, wenn du fühlst, das du tiefer gehen möchtest– kein Muss.