FINDE DEINE INNERE BALANCE
MIT DEM LEBENSRAD
Kennst du das Gefühl, das in deinem Leben irgendetwas nicht ganz rund läuft, aber du nicht genau benennen kannst, woran es liegt?
Das Lebensrad ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Tool, das dir hilft, deine aktuelle Lebenssituation aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Unser Alltag ist oft hektisch, und wir verlieren leicht den Überblick über das, was uns wirklich wichtig ist. Das Lebensrad unterstützt dich dabei, verschiedende Bereiche deines Lebens – wie Beruf, Gesundheit, Beziehungen oder persönliche Entwicklung – bewusst zu reflektieren und Ungleichgewichte zu erkennen .
WARUM DAS LEBENSRAD SO WERTVOLL IST?
💎 Selbstreflexion leicht gemacht – Du erkennest schnell, welche Bereiche deines Lebens im Einklang sind und wo Handlungsbedarf besteht.
💎 Mehr Klarheit über deine Prioritäten – Du kannst bewusste Entscheidungen treffen, anstatt nur auf den Alltag zu reagieren.
💎 Konkrete Schritte für mehr Zufriedenheit – Statt dich von großen Veränderungen überfordert zu fühlen, setzt du gezielte kleine Maßnahmen um.
💎 Mehr Balance und Lebensqualität – Indem du erkennst, was wirklich wichtig ist, kannst du dein Leben aktiv in eine erfüllte Richtung lenken.
Nimm dir einen Moment für dich, fülle dein Lebensrad aus und entdecke, wie du mehr Balance und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst.
Es ist der erste Schritt zu einem bewussteren, erfüllten Leben!
Bitte überprüfe nach der Anmeldung auch unbedingt deinen Spam Ordner ! Manchmal verirren sich E-Mails dorthin.
SO NUTZT DU DAS LEBENSRAD:
1. Drucke das Lebensrad aus.
2. Bewerte jeden Lebensbereich auf einer Skala von 0 (sehr unzufrieden)
bis 10 (sehr zufrieden). Trage deine Bewertung als Punkt auf der jeweiligen Linie im Rad ein.
3. Verbinde die Punkte – so entsteht eine Form.
Je runder das Rad, desto ausgeglichener dein Leben.
4. Reflektiere die Ergebnisse:
💎 Wo sind starke Unterschiede?
💎 Welche Bereiche möchtest du verbessern?
💎 Welche kleine Schritte kannst du unternehmen?
5. Schreibe zu jedem Lebensreich deine aktuelle Situation auf – dein IST Zustand. Wie sieht es aktuell genau hier aus.
6. Setze Ziele: Wähle die Lebensbereiche, die die niedrigsten Punkte haben ausund formuliere konkrete Ziele. Das heisst, was willst du in diesem Bereich erreichen?
Bitte überprüfe nach der Anmeldung auch unbedingt deinen Spam Ordner! Manchmal verirren sich E-Mails dorthin.
☝️ HIER SIND EINIGE TIPPS FÜR DIE ANWENDUNG DES LEBENSRADS
Damit das Lebensrad dir wirklich weiterhilft, kannst du folgende Tipps beachten:
💡 Sei ehrlich mit dir selbst – bewerte deine Lebensbereiche so objektiv wie möglich. Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“, sondern nur deine persönliche Einschätzung
💡 Nimm dir Zeit – Gehe die einzelnen Bereiche in Ruhe durch und reflektiere, was du wirklich fühlst.
💡 Fokussiere dich auf kleine Veränderungen – Große Veränderungen brauchen Zeit. Setze dir erreichbare, realistische Ziele.
Was passiert nach der Analyse?
Du hast dein Lebensrad ausgefüllt und erste wertvolle Einblicke in deine aktuelle Lebenssituation gewonnen.
Vielleicht hast du bereits erkannt, in welchen Bereichen du zufrieden bist, und wo du dir mehr Erfüllung wünschst.
Doch was kommt Jetzt?
Manchmal ist es schwierig, die nächsten Schritte alleine zu definieren.
Genau hier kann ein individuelles Analysegespräch dir helfen!
Gemeinsam schauen wir uns dein Lebensrad an, identifizieren deine wichtigsten Wachstumsbereiche und entwickeln konkrete, umsetzbare Schritte für mehr Balance und Zufriedenheit in deinem Leben.